Ученые установили, что сидячий образ жизни повышает риск летального исхода у человека на 40%. Полные люди проводят на 2,5 часа дольше сидя, чем худые. Если элементарно проводить на ногах на 3 часа дольше обычного, за год можно избавиться от 3–4 лишних килограммов, ничего не делая и не прибегая к диетам. В чем вред сидячего состояния, и как быть дальше – об этом сегодняшний пост.
Читать далее)
Комментариев нет:
Отправить комментарий