Митху Сторони – известный врач-невролог, нейробиолог, изучающий работу нашего мозга в течение многих лет. Я прочитала ее книгу «Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием» и сгруппировала все полезные привычки, которые помогут каждому улучшить свое здоровье, а также изменить жизнь в единый список.
Читать далее)
#стресс, #депрессия, #повышениеэффективности, #личнаяэффективность, #зож, #лайфхак, #lifehack
Комментариев нет:
Отправить комментарий